Produkty pełnoziarniste w diecie - jak na nas działają i dlaczego warto się na nie zdecydować?
Płatki zbożowe, chleb, makaron i ryż - większość z nas je te produkty na co
dzień i nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, jak duży udział mają w naszym
typowym talerzu z posiłkiem. Co do zasady nie jest to niczym złym, jeżeli
jednak zależy nam na wybieraniu produktów lepszej jakości, warto przerzucić się
z artykułów wytwarzanych ze standardowej mąki na te pełnoziarniste. Jaka jest
różnica pomiędzy taką żywnością? Dlaczego warto zmienić swoje nawyki i w jaki
sposób produkty pełnoziarniste mogą przyczynić się do ogólnej poprawny naszego
jadłospisu i zdrowia?