Domowe sposoby na drapanie w gardle
Ból gardła i chrypkę można łagodzić na wiele sposobów. Gardło można płukać, ssać tabletki, robić okłady. Oczywiście przy pierwszych objawach i niewielkiej chrypce, a nie przy anginie, bo wtedy żadne domowe sposoby na chore gardło nie pomogą i konieczna będzie wizyta u lekarza.
Ból gardła bardzo często występuje w parze z chrypką. Jest to skutek podrażnienia lub zapalenia krtani. Zwykle chrypka mija, gdy wyleczymy gardło, ale zanim to nastąpi, trzeba ją nieco złagodzić. Najstarszym sposobem na chore gardło jest nagrzewanie go okładem z ziemniaków. Ugotuj je i gorące rozgnieć widelcem. Papkę zawiń w lniany ręcznik i przyłóż do gardła. Gardło owiń szalikiem i taki okład pozostaw do wystygnięcia ziemniaków. Inne proste sposoby walki z chrypką to płukanie gardła, ssanie tabletek i nagrzewanie (gotowe termiczne okłady można kupić w aptekach).
Ból gardła złagodzisz, nawilżając błony śluzowe
Pieczenie, drapanie w gardle może sygnalizować nie tylko zapalenie gardła, ale i wysuszenie błony śluzowej, które sprzyja infekcji. Dbaj więc o odpowiednią wilgotność powietrza w pomieszczeniach (powinna wynosić 40-60 proc.). Często je wietrz. W domu układaj na kaloryferach mokre ręczniki lub włącz nawilżacz powietrza. Choć nie odczuwasz pragnienia, wypijaj nie mniej płynów niż latem. Nawilżanie śluzówki przyniesie ci ulgę także w zapaleniu gardła.Płukanki ziołowe na ból gardła
Są skutecznym orężem w walce z bólem gardła i z powodzeniem mogą zastąpić sodę (nie każdy lubi jej smak). Najlepsze będą napary z rumianku, szałwii, tymianku. Odkażają, działają przeciwzapalnie, a także likwidują obrzęk błony śluzowej. Łyżkę ziół zalej szklanką wrzątku i parz pod przykryciem 15 minut. Przestudź napar. Płukanki do gardła powinny mieć temperaturę ciała.![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOJJvReXt35tXRiiKpF8u0vbySJVRLkMn8X9a3h91oi3ADMOIn4pkfGlpHKUnibAg4vMfpBsmqfpx6oFVPKG17uM-0xcg57PK0DFNDwPyV1d1KvwiMdt0LwrfkZm6OlbXu89Vspa6g8U4/s1600-rw/plukanki-ziolowe.jpg)
Płucz gardło sodą
Ma działanie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Łyżeczkę sody oczyszczonej rozpuść w 1/2 szklanki ciepłej wody. Płucz gardło 3 lub 4 razy dziennie. Rób to delikatnie i dość krótko. Wystarczą 3, 4 ruchy. Energiczne i długie gulgotanie podrażnia śluzówkę. Raczej zrezygnuj z roztworu soli. Solanka o niskim stężeniu nie zadziała odkażająco, zaś o wysokim może nasilić ból, bo działa drażniąco.![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQkZLpdhCZN7daJ96Q0F8TaPcAEVG-nthTvf3QukLMxhYr50obRcN2E7pdOtEW3WArbLd_B73D3E37RuWfN8vCO1qr7SofUlXFcUoGC8z67pdXSGWtKQ-oJrAqkTC1btOmYwxBwas9L0o/s1600-rw/6-skutecznych-sposob%25C3%25B3w-leczenia-i-zapobiegania-stanom-zapalnym.jpg)
Gdy gardło boli, nie forsuj organizmu
Kiedy poczujesz ból gardła, najlepiej pozostań przez dzień, dwa w domu i połóż się do łóżka. Odpoczynek w cieple zwiększa szansę na szybkie pokonanie infekcji.![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPM7SK1Ouf9oemV_kwtjQae9Ziy3CMkGusokIUrbr6wtoxcAA9BMg3lU1RGTRBnKgkXwvshDjFIKcrA-dzehSf0FRFsLwuUPjNYRp8kc-IOoIwDDKU57qJx9ie1vs2DmI516T6bT5jp5g/s1600-rw/1174_relaks_odpoczynek_kanapa_ksiazka.jpg)
Napoje z miodem łagodzą ból gardła
Dodawaj go do herbaty z cytryną lub naparu z lipy. Miód hamuje rozwój bakterii, wirusów, grzybów i ma właściwości łagodzące. Możesz też wziąć do ust łyżeczkę tego smakołyku i poczekać, aż się powoli rozpuści.Czosnek pomaga na ból gardła
Czosnek działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, pomaga więc w pokonaniu infekcji. Najlepiej 1-2 ząbki zmiażdżyć i dodać do szklanki ciepłego mleka.![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4c8krsXMJnr3JYaZDxVbyeB9oTpSTb5-S8NyiS4ntZwW25UgrNbOXD5Bbx7YsT4-hcKUU5BmV-1ZhLY7K89aM2S20LfDyzYvLKqfGEZNna8Kyp3dqf-VF-9rjIdtNNe6G_Be8rdY-uEk/s1600-rw/czosnek.jpg)
Jak płukać gardło?
Płukanie gardła to najstarsza metoda walki z bólem gardła. Jest skuteczna i przynosi natychmiastową ulgę. Do oczyszczania gardła można stosować napary z kory dębu, rumianku, szałwi. W aptekach dostępne są również gotowe preparaty, np. wyciąg z rumianku. Gdy chwyci nas ból gardła, można je przepłukać solanką przygotowaną z łyżeczki soli kuchennej rozpuszczonej w szklance ciepłej wody.Pamiętaj, że płyn do płukania powinien mieć taką samą temperaturę jak ciało. Aby płukanie przyniosło efekty, należy je robić kilka (3-4) razy dziennie. Nie jest potrzebne wielokrotne nabieranie płynu oraz długie "gulgotanie" nim w gardle. 3-4 ruchy w zupełności wystarczą. Robiąc to częściej i dłużej, podrażniasz błonę śluzową.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzQzKR23a2wmGI70Cb4tuEoVLLncFNN9qoHDXLtQWmdqx5QXujCXq2pln3jEy3Tz31GlrFL68_KbzGOBhxnqfuHKNGkohUpI8UrjKz3sc21a5vgEwfCMqKQ-WTZQysC4cAmpaCf0hQodk/s1600-rw/2101777682-216903.jpg)
Jeśli naturalne metody zawodzą, koniecznie udaj się do apteki i wypróbuj pastylki na podrażnione gardło. Większość tego typu produktów posiada w swoim składzie naturalne składniki. Drapanie w gardle szybko ustąpi, a Ty poczujesz ulgę.
A tutaj znajdziesz przepisy na syropy na kaszel |klik|