Pyszne i zdrowe smoothies, jako pomysł na porcję owoców i warzyw + przepisy

Raz zima z sypiącym śniegiem i zamieciami, raz słońce grzejące przez szybę i niemal wiosenna aura. Niestety zmienna pogoda nie wpływa pozytywnie na nasz organizm, a co dopiero na samopoczucie. W tym okresie warto dobrze się odżywiać i dostarczać organizmowi wiele witamin pod każdą postacią.

Mówi się, że nieprzetworzone warzywa i owoce to źródło wielu witamin, ale któż z nas chce ciągle biegać do spiżarni i pamiętać o codziennej dawce jeśli można znaleźć rozwiązanie, które nie tylko jest zdrowe i smaczne, ale wizualnie zachęca do spróbowania nowych smaków.

Pyszne i zdrowe smoothies, jako pomysł na porcję owoców i warzyw

SMOOTHIES- to nie tylko kolorowe połączenie owoców i warzyw. To przede wszystkim zastrzyk codziennej energii, którą można zabrać ze sobą niemal wszędzie. Ten odżywczy koktajl w zależności od użytych składników zawiera mnóstwo witamin, które nie tylko pozwalają na pyszny i zdrowy start, ale także działają uodparniająco, przez co jesteśmy w mniejszym stopniu narażeni na wszelakie infekcje, szczególnie te, które dotykają nas podczas zimy.

Kolorowe smoothies z powodzeniem nadaje się również jako zdrowy drink, który pozwala zastąpić posiłek i dostarczy mnóstwo pozytywów. Aby koktajl przynosił wiele korzyści, warto w jego przygotowanie włączyć także warzywa, wtedy będzie bardziej sycący i zdrowszy. Pamiętajmy, że choć owocowe smoothies są pyszne, to zawierają dużo cukru (owoce posiadają w sobie fruktozę), który może być trudno przyswajalny przez nasz organizm i w konsekwencji powodować wzrost wagi. Zamieńmy 1 porcję owoców, na porcję zielonych warzyw, np. szpinak czy jarmuż i cieszmy się nie tylko pysznym smakiem, ale także świeżością.

Czym przyrządzić smoothies w domu i poza nim?

Do przygotowania smoothies w zasadzie nie potrzebujemy żadnych skomplikowanych urządzeń- wystarczy nam blender, który rozdrobni wszystkie składniki i zapewni gładką konsystencję. Ja w swoim domu korzystam z małego i bezprzewodowego blendera marki Deerma NU05. To urządzenie, które jest przede wszystkim niewielkie, gdyż waży tylko 0,6 kg i z powodzeniem może być zabrane do pracy czy na wycieczkę. Bateria z powodzeniem wytrzymuje przygotowanie 8 dużych koktajli lub 15 dni pracy, a dołączony do zestawu ustnik pozwala na spożycie koktajlu od razu po przyrządzeniu- wtedy przecież smakuje najlepiej ;-)

Blender Deerma NU05 to przede wszystkim urządzenie niezawodne, gdyż posiada ząbkowane ostrze, które z łatwością rozdrabnia wszystkie składniki, w tym lód. Efektywna i szybka praca pozwala przygotować pyszny koktajl każdego dnia i zapewnić dawkę witamin nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci. Teraz bez względu na to, czy masz ochotę na zwykły sok, dietetyczny koktajl, czy przecier dla dziecka, w kilka chwil możesz to mieć.

Warto zauważyć, że urzadzenie marki Deerma jest przede wszystkim nie tylko wygodne, ale także bezpieczne, gdyż producent dbając o użytkowników wyeliminować możliwość przypadkowego uruchomienia blendera. Aby uruchomić program i przygotować smaczny koktajl, należy 2-krotnie nacisnąć duży przycisk znajdujący się z przodu urządzenia. Oprócz tego blender posiada dodatkowy system ochronny, który uniemożliwia włączenie urządzenia bez zamontowanego kielicha.

Przygotowanie koktajlu jest dziecinnie proste. Wystarczy wrzucić do kielicha wszystkie składniki i uruchomić urządzenie wprawiając je aż w 21 000 obrotów na minutę. Dzięki tej prędkości i mocy aż poczwórnego wirowania nasze smoothies będzie gładkie i przyjemne podczas spożywania. Wystarczy teraz, że założysz dołączony do zestawu ustnik, aby napawać się smakiem pysznego i zdrowego koktajlu, który z pewnością nie tylko dostarczy witamin, ale także nasyci. Jeśli nie wypijesz wszystkiego, to nic straconego- zakrętka jest niezwykle szczelna oraz wraz z kielichem wykonana z bezpiecznego tworzywa PCTG.

Jak już wcześniej wspomniałam, blender ma dość wydajny akumulator 1500 mAH, który pozwala na przygotowanie aż 8 dużych szklanek koktajlu lub zapewni 15 dni pracy. Naładowanie do pełna zajmuje ok 3h i odbywa się za pomocą kabla USB, dzięki czemu bez problemu uzupełnimy baterię nawet po podłączeniu do komputera. Dodatkowo blender wyposażony został w system ochronny, który sygnalizuje niski poziom naładowania akumulatora, co pozwala przedłużyć jego żywotność- to bardzo ważne!

Podsumowując, blender Deerma NU05 to przede wszystkim:

mały, poręczny, lekki i bezprzewodowy blender,
akumulator 1500 mAH, który pozwoli przygotować aż 8 szklanek świeżego napoju,
wydajne ząbkowane ostrze, które z powodzeniem rozdrobni nawet lód,
silnik o prędkości 21 000 obrotów na minutę,
gładki koktajl dzięki poczwórnemu wirowaniu,
bezpieczne urządzenie z dodatkowymi systemami ochronnymi,
szybki czas ładowania (3h) oraz wskaźnik naładowania akumulatora,
niska cena- ok. 99 zł

Nie wiesz, gdzie kupić takie urządzenie? Chcesz poznać więcej produktów marki Deerma- wystarczy kliknąć w link, aby przenieść się na stronę internetową Deerma Polska.

Przepisy na zdrowe i pyszne smoothies w 2 minuty

Czas na pyszne i zdrowe przepisy na sycące smoothies, które przygotujesz w kilka chwil. Wystarczą do tego wybrane owoce i warzywa oraz blender. Możesz użyć tak, jak ja do dekoracji listki mięty lub mrożone owoce ;-) Smacznego!